脱メタボでハッピーライフ

以前は会社帰りにだけ一駅約３０分のウォーキングをしていましたが、
今は朝会社に行くときもウォーキングをするようになりました。

家内からも、

「お腹の脂肪が減ってきたみたい」

と言われたので、
多分ダイエットの効果はあると思います。


昨年１０月までは７０キロあった体重も、
今は６５キロ前後で推移しています。（＾＾）



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