ダイエットは健康的に行いたいもの。
間違ったダイエットは：−
食事回数を減らす
水を飲まない
朝食を抜く
など。
食事回数はむしろ多くして、一回の量を減らしたほうがよいとか。
また水を飲むことによって、食欲をコントロールすることもできるということ。
朝食は、健康的な体重を維持できるので、是非摂取したいもの。
正しい方法でダイエットしたいですね☆
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手島優の巨乳ショット
2012-05-20
手島優が整体に行ったところ、またバスとが大きくなったことが発覚したそう。
ブログで巨乳ショットと共に「どしよう」と悩みであることを報告。
バストが大きくなるのは、グラビアアイドルとしては喜ぶべきことなはず。
もしかして、「愛がいっぱいIカップ」のキャッチフレーズが使えなくなることを心配している！？
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ブログで巨乳ショットと共に「どしよう」と悩みであることを報告。
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Posted by diary at 08:41:31 │話題の人＆物
浮気のきっかけ
2012-05-19
浮気や不倫のきっかけって、男性と女性では異なる模様。
男性の浮気は、彼女への不満や環境の変化がきっかけということ。
それに対し、女性の浮気は、人から認めて欲しいと願う承認欲求が満たされないと、それを満たしてくれる男性へ心が動くそう。
なるほど・・・探偵社に務めるという方の記事、参考になりました☆
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Posted by diary at 08:31:53 │ニュース
コアラのマーチがケーキに
2012-05-18
チョコレートクリーム入りビスケット「コアラのマーチ」がケーキになって新発売されるそう。
チョコレートクリームをプレーンケーキでサンドしたこの品は、実売予想価格は298円。
キャラの「マーチくん」の焼印付きケーキが、サプライズで入っているとは・・・全部に焼印が押されていないんだ？！
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チョコレートクリームをプレーンケーキでサンドしたこの品は、実売予想価格は298円。
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Posted by diary at 08:03:27 │話題の人＆物
寝て痩せる
2012-05-17
簡単なダイエットは、寝ること。体重を減らしやすくするには、睡眠をたくさんとればよいのだそう。
というのは、睡眠時間が少ないほど、遺伝子は体重を増加させようとするから。
それに対し、睡眠時間が多いほど、遺伝子は体重を減らそうとするのだそう。
痩せたいならば、ちゃんと寝るようにしましょう☆
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というのは、睡眠時間が少ないほど、遺伝子は体重を増加させようとするから。
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Posted by diary at 09:17:34 │健康
低気圧頭痛
2012-05-16
雨が降りそうになると、起こる頭痛は「低気圧頭痛」。
気圧が低くなって、酸素が薄くなり、頭蓋内が圧迫されて頭痛が発生するそう。
肩こりから来る頭痛ならば暖めるのが効果的。でも低威圧頭痛は冷やすのが効果的。冷感シートなどを首筋に当てましょう。
また、こまめに水分を補給するのも大切。水分不足で血液が濃くなり、頭痛が悪化することもしばしば。
頭痛とうまく付き合いたいですね☆
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気圧が低くなって、酸素が薄くなり、頭蓋内が圧迫されて頭痛が発生するそう。
肩こりから来る頭痛ならば暖めるのが効果的。でも低威圧頭痛は冷やすのが効果的。冷感シートなどを首筋に当てましょう。
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Posted by diary at 08:35:57 │健康
低気圧頭痛
2012-05-16
雨が降りそうになると、起こる頭痛は「低気圧頭痛」。
気圧が低くなって、酸素が薄くなり、頭蓋内が圧迫されて頭痛が発生するそう。
肩こりから来る頭痛ならば暖めるのが効果的。でも低威圧頭痛は冷やすのが効果的。冷感シートなどを首筋に当てましょう。
また、こまめに水分を補給するのも大切。水分不足で血液が濃くなり、頭痛が悪化することもしばしば。
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気圧が低くなって、酸素が薄くなり、頭蓋内が圧迫されて頭痛が発生するそう。
肩こりから来る頭痛ならば暖めるのが効果的。でも低威圧頭痛は冷やすのが効果的。冷感シートなどを首筋に当てましょう。
また、こまめに水分を補給するのも大切。水分不足で血液が濃くなり、頭痛が悪化することもしばしば。
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Posted by diary at 08:34:51 │健康
虫歯の予防
2012-05-15
大人のデンタルケアは大切。というのも、大人の虫歯は治療済みの歯が、再び虫歯になるというから。
食事中、口の中は酸性に傾き、歯のカルシウム成分が溶け出してしまうそう。だからダラダラ物を食べるのはNG。
口の中を中和する唾液の分泌を妨げる、お茶やコーヒーの多量摂取もまずいとか。
歯のために摂取したいのは、カルシウムの多い小魚、牛乳、チーズ。そしてアルカリ性の野菜や海草です。
虫歯って、侮れませんよね！
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食事中、口の中は酸性に傾き、歯のカルシウム成分が溶け出してしまうそう。だからダラダラ物を食べるのはNG。
口の中を中和する唾液の分泌を妨げる、お茶やコーヒーの多量摂取もまずいとか。
歯のために摂取したいのは、カルシウムの多い小魚、牛乳、チーズ。そしてアルカリ性の野菜や海草です。
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Posted by diary at 08:01:26 │健康
ジャム作家のジャム
2012-05-14
日本人ジャム作家の作るジャムが人気だそう。
青森のりんごを使ったスパイス紅玉、すだちマーマレード、焼き芋ジャムなど、日本特有のフレーバーは魅力的！
朝ごはんが待ち遠しくなる、お気に入りジャムを見つけたいですね☆
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Posted by diary at 09:15:38 │話題の人＆物
ストレスを減らす方法
2012-05-13
ストレスって、意外なところから受けているもの！予防策としては・・・
目覚まし時計の音を優しく
お米は玄米や雑穀を
水の摂取
15分の昼寝
昼寝ができないときはウォーキングなどの運動を
心がけたいですね☆
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水の摂取
15分の昼寝
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Posted by diary at 08:36:36 │健康
